Reiki: Meditación Kundalini Reiki
Reiki: Meditación Kundalini Reiki Esta meditación es una muestra de lo sencillas que son las técnicas del Kundalini Reiki, que se basan fundamentalmente en la intención y la consciencia. La práctica diaria de esta meditación nos permite activar nuestros centros energéticos y remover bloqueos en nuestro cuerpo de energía de una manera suave y armoniosa. La técnica sólo es efectiva para quienes ya posean algún alineamiento de Reiki, aunque sea sólo el primer nivel. Cómo realizarla: Buscamos un lugar cómodo y aireado. Nos sentamos en nuestra posición preferida de meditación. Las palmas de las manos deben apuntar hacia arriba. Enfocamos nuestra consciencia (Sentimos) la base de la columna vertebral y la coronilla. Trabajamos con la Respiración Ki. Inhalamos profundo por la nariz, exhalamos profundo por la boca ligeramente entreabierta. Repetimos mentalmente el siguiente mantra: "Kun- dalini- Rei- Ki- Me- ditación" Es todo. Nos dejamos llevar por la experiencia. En pocos minutos