jueves, 25 de octubre de 2007

Reiki para todos: La meditación Reiki



Reiki para todos: La meditación Reiki

Esta técnica es una práctica occidental que ayuda a todos los reikistas a conectarnos con la energía vital y llenarnos de vitalidad.

Pasos:

-Realizar el saludo Reiki.
-Sentarse en una silla o colchoneta.
-Mantener la columna alineada.
-Comenzar con una respiración suave, tranquila y profunda.
-Cada vez que inhalamos visualizar que la energía Reiki comienza a descender por la coronilla, bajando por el cuello. Cuando exhalamos visualizar que la energía se divide por ambos brazos hasta llegar a las manos. Del cuello baja hacía el centro del pecho y el abdomen. Del ombligo se divide hacía ambas piernas hasta llegar a la planta de los pies. Sentir la energía y las sensaciones.
-Mantener la meditación hasta que logremos sentir la energía Reiki por todo el cuerpo.

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