viernes, 7 de diciembre de 2007

Reiki: Meditación Kundalini Reiki

Reiki: Meditación Kundalini Reiki

Esta meditación es una muestra de lo sencillas que son las técnicas del Kundalini Reiki, que se basan fundamentalmente en la intención y la consciencia.
La práctica diaria de esta meditación nos permite activar nuestros centros energéticos y remover bloqueos en nuestro cuerpo de energía de una manera suave y armoniosa.

La técnica sólo es efectiva para quienes ya posean algún alineamiento de Reiki, aunque sea sólo el primer nivel.

Cómo realizarla:

  • Buscamos un lugar cómodo y aireado.
  • Nos sentamos en nuestra posición preferida de meditación.
  • Las palmas de las manos deben apuntar hacia arriba.
  • Enfocamos nuestra consciencia (Sentimos) la base de la columna vertebral y la coronilla.
  • Trabajamos con la Respiración Ki. Inhalamos profundo por la nariz, exhalamos profundo por la boca ligeramente entreabierta.
  • Repetimos mentalmente el siguiente mantra: "Kun- dalini- Rei- Ki- Me- ditación"

Es todo. Nos dejamos llevar por la experiencia. En pocos minutos comenzaremos a percibir en nuestro cuerpo fuertes corrientes energéticas y a nuestros chakras activándose.

Es una excelente práctica diaria.

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